Har du høyrt om «fart walks» på engelsk eller «prompeturar» på norsk? Dette er ein ny trend på sosiale medium der folk deler videoar av seg sjølve som går tur etter måltid for å hjelpa på fordøyinga og lindra oppblåstheit, skriv NRK.
Den kanadiske kokken Mairlyn Smith starta trenden då ho delte på TikTok at ho og mannen alltid går ein tur etter middag for å bli kvitt tarmgass og forbedra fordøyinga.
@mairlynthequeenoffibre The #fartwalk lady is me. I’m mostly on instagram as Mairlyn Smith so I didn’t know i was that cool over here 😂 #fartwalk #fartwalker #farts ##hearthealthy #guthealthy #diabetesawareness #agingwell #aging ♬ original sound – mairlynthequeenoffibre
Fleire fordelar
Helseekspertar seier at bevegelse etter måltid kan ha fleire fordelar, som å hjelpa på fordøyinga og stabilisera blodsukkeret. Ein kort tur etter mat kan også betra opptaket av næringsstoff og redusera risikoen for blodsukkersvingningar.
