Grunnen til at me søv betre, er alt lyset me får på dagtid. Ein skiferie kan gi same effekten, seier forskaren til Forskning.no.
Veldig varme netter og lyse soverom kan likevel gi dårlegare søvn.
Søv kortare og betre om sommaren
– Me søv litt mindre på sommaren, mellom 20 og 30 minutt. Og forklaringa på dette er sannsynlegvis at me søv betre, seier søvnforskar Birgitte Rahbek-Kornum.
