1: Ver ein trygg ven.
Vis venene dine at du bryr deg ved å inkludera dei, sende meldingar og vera ein god ven i kvardagen.
2: Still spørsmål
Du kan spørja venene dine om korleis dei har det, og seia frå om at du er der for dei viss dei har lyst til å snakka om noko. Men viss ein ven fortel deg noko alvorleg om psyken sin, er det viktig å seia frå til ein vaksen.
3: Gå rundt grauten
Av og til kan det vera lettare å snakka rundt det som er vanskeleg. Då kan ein hjelpe venen med å opne seg ved å stille vage spørsmål.
4: Ikkje snakk nedlatande om andre
Viss folk i venegjengen snakkar stygt om andre, kan det vera vanskelegare for ein ven å opne seg og vera sårbar.
5: Gå ein tur
Viss du sjølv har det tøft og treng å snakka med nokon, kan det vera lurt å invitera ein ven med ut på tur eller ein aktivitet. Det er betre enn å snakka over Snapchat.
6: Bli kjent
Kanskje legg du merke til at nokon utanfor venegruppa ikkje har det så godt, eller verkar utanfor. Då er det beste å gjera, å inkludera dei i venegjengen og på fritida eller friminutt
