Framtidajunior Visste du at? Er du redd for å raudne?

ILLUSTRASJON: Pixabay

Er du redd for å raudne?

Å raudne er normalt og noko dei fleste gjer. Mange synest det er flautt. Kvifor er det slik? Og må det vera flautt?

Det er mange som er bekymra for at dei raudner. Kjensla kjem i ulike situasjonar der du kjenner deg stressa.Nokon merkar det når dei snakkar høgt i klassen, eller når ein dei likar ekstra godt ser på dei. Det er faktisk heilt vanleg å raudne. Og alle gjer det.

Men kva skjer eigentleg? UNG.no har laga ei fin liste:

Du får litt auka puls. Du kan kjenne at hjarta slår litt raskare.
Du raudner litt fordi blodsirkulasjonen i huden aukar. Kva hudtype du har gjer at det viser betre på nokon enn på andre.
Du greier kanskje ikkje å få til å seie akkurat det du ønskjer. Orda vil ikkje heilt kome, eller du føler at orda stokkar seg.
Du kan føle at du har lyst til å synke ned i golvet, for å kome vekk frå situasjonen.
Du kan bli litt tørr i munnen.
Du kan bli litt sveitt i hendene, eller du kan sveitte litt meir.
Nokre sansar blir skjerpa, men det betyr også at andre sansar ikkje blir prioritert i kroppen. Då kan du miste evnen til å ta inn enkelte ting.

Redsel for at det skal skje

Det verste er ofte redselen for å raudne. Nokon brukar mykje tid og energi på å bekymre seg for at dei kan kome i ein situasjon der det kan skje.

For nokon kan tanken på og redselen for å raudne gje så sterkt ubehag at det blir eit hinder i kvardagen.

Ting å tenkje på

Har du sett andre raudne? Har du tenkt over det? Oftast er det slik at du ikkje ser det, eller bryr deg om det – men at den som raudner synest det er flaut.

Har du tenkt på at andre kanskje ikkje er så opptekne av om du raudner eller ikkje?

Kva kan du gjere?

Minn deg om at det å raudne er heilt normalt.
Sei til deg sjølv det du ville sagt til ein god ven som var redd for å raudne.
Prat med nokon om du tenkjer mykje på dette. Foreldre, lærar, ein god ven, helsesøster eller fastlegen kan vera ein å prate med.

Er du redd for å raudne?

Send inn!

MEIR OM kroppen

Ny studie: Proteinrik frukost kan påverka kva du et resten av...

Kan hjartet bli stølt?

Raudt hår har vorte meir vanleg

MEST LESE

Difor er kongen på sjukehus

– Kongen var liksom bestefaren til både barn og vaksne

Pandatvillingar feira toårsdag

BOKMELDINGAR OG SISTE NYTT OM BØKER

Vilma Martine (9) elskar å løysa mysterium

Ville fakta om Romarriket

Har skrive tre nye bøker om rare og kule dyr

80 år sidan Pippi Langstrømpe kom i bokhylla

Skilsmission-forfattaren: – Livet er for kort til å kaste bort på...

FLEIRE NYHENDE

Kva betyr det å vere medlem i Nato?

– Kongen var liksom bestefaren til både barn og vaksne

Psykolog: – Me kan sørgja over kongen utan å ha møtt han

Frå barn på flukt til konge – dette var livet til kong Harald

KVA MEINER DU?

Kjem du til å sakna Ronaldo på fotballbana?

Trur du Noreg vinn fotball-VM?

Redd for å dumme deg ut?

Bør 12-åringar få sommarjobb?

Var du på kino i mai?

VIDEOAR

«Supermegagigasjefen» byter ut dei vaksne med barn

Bassen «bænger» i ny låt

Løveungar fødd i Dyreparken

Premiere på Minecraft-filmen: Dette er det Elias (10) var mest spent på

Kristian (8) og Tiril (9): – Dritgøy med cross

Kodefest på biblioteket: Berre tilgang for jenter

FRAMTIDAJUNIOR.NO

Takk for støtta