Sennepsfrø, natt til idrettsdag

Det er natta før skulen skal ha idrettsdag, og Alvhild Aske gruar seg. Ho likar ikkje idrettsdag, og om natta drøymer ho om måtar å kome seg unna på. Det må då finnast vegar utanom idrettsdag? Kan det gå å sleppe unna, skal tru? Eller er det kanskje slik at det beste er å berre møte det som er vanskeleg og prøve å gjere det beste ut av det?